«Зеленый Фитнес»

23 июня, Парк Победы.
Продолжаются бесплатные тренировки «Здоровая спина» в рамках проекта «Зеленый Фитнес» и фестиваля «Марийское лето»!
Занятия для здоровья спины построены в 3 этапа:
Разминка - для разогрева мышц, усиления кровообращения и подготовки суставов (всего организма) к нагрузкам;
Основная часть - проработка мышечных групп спины, пресса, ног и рук (с собственным весом), развитие гибкости и растяжка;
Заминка - медленный выход организма из тренировочного процесса + упражнения на закрепление осанки.
Приглашаем всех желающих!
Зарегистрироваться на тренировку нужно по ссылке на сайте мероприятий zelfi: https://zelfi.ru/activity/7156