С наступлением холодов растёт риск заражения гриппом, ОРВИ и COVID-19

С наступлением холодов растёт риск заражения гриппом, ОРВИ и COVID-19. Эти болезни могут протекать тяжело, поэтому важно соблюдать меры профилактики! Вакцинация – главный щит от гриппа! Ежегодная прививка снижает риск заражения и осложнений. Особенно важна вакцинация для пожилых, детей, беременных и людей с хроническими заболеваниями. Гигиена – просто, но эффективно! Чаще мойте руки с мылом, используйте антисептики, избегайте касания лица. Вирусы передаются не только воздушно-капельным путём, но и через поверхности. Маски и дистанция в людных местах В период подъёма заболеваемости носите маску в транспорте, магазинах и поликлиниках. Держите дистанцию 1,5–2 метра – это снижает риск заражения. Укрепляйте иммунитет! Правильное питание, физическая активность, здоровый сон и приём витаминов (по рекомендации врача) помогут организму противостоять инфекциям. Если заболели – оставайтесь дома! При первых симптомах (температура, кашель, слабость) обратитесь к врачу и не переносите болезнь «на ногах». Это опасно для вас и окружающих! Будьте здоровы и ответственны! Вместе мы сможем снизить распространение инфекций. Поделитесь этой информацией с близкими – бережём себя и других!